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为什么我们容易长痘?

  • 作者:小瑶   时间:2018-01-06 09:31   

  到了冬季,天干物燥,不少朋友都被“生长旺盛”的痘痘所困扰,为什么我们容易长痘?

  在了解祛痘方法前,我们首先要知道自己为什么容易长痘痘。痘痘除了反映内部问题外,还与肌肤毛孔中的油脂、污物堵塞有关。毛孔中的油污若是长期没有得到清理,易将毛孔撑大,引起炎症,引发痘痘。虽然日常清洁是基础,是护肤的第一步,但日常清洁只是将肌肤表面的油污清理干净,毛孔内部的油污却难以扫干净,因此最好是借助泥状的清洁面膜进行清理,或者到专业的机构进行洁面护理。

  如何才能祛痘呢?爱长痘痘的人,食物宜清淡、素食,少食或不食辛辣厚味,忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等。辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺,蛋黄、全脂奶等都是富含维生素A的食物。

  想要获取维生素A,胡萝卜、木瓜、菠菜等果蔬中的β胡萝卜素也能在人体内转化为维生素A。对于容易长痘的朋友,可以取胡萝卜中等大小一个,芹菜150g,洋葱一个,洗干净后放入搅拌机搅成汁,然后直接服用,每天一次,能起到清热解毒,败火祛痘的作用。绿色蔬菜、奶类等富含维B2的食物也可以多吃。因为维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。

  不少女性朋友习惯用粉底遮住痘痘,其实脸上长痘的时候不适合用粉底或遮瑕产品来掩盖,这可能会导致情况恶化,脸上长痘或者有痘坑的,应该减少使用化妆品。如果一定要的话,建议选用轻薄的产品。不要在痘痘化脓的时候贴痘痘贴。因为痘痘贴透气性毕竟有限,如果痘痘还在感染,贴上会加重红肿。也不要涂抹含有果酸、水杨酸等祛除痘痘粉刺的护肤品。要先消炎再去治理痘痘。

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