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不良习惯引起的青春痘

  • 作者:小瑶   时间:2018-03-10 09:00   

  青春痘这是个很敏感的问题,一不小也许你也变成了“战痘士”了;不良习惯也是导致青春痘的主要原因,那么这些不良习惯你存在吗?

  1、摸脸和托腮

  青春痘

  人在感觉无聊的时候,总喜欢做一些不经意的小动作,例如摸摸嫩滑的小脸,学学可爱的美眉们做双手托腮状;其实这种最无意间的动作却是面部青春痘的杀手,因为我们的手是最经常接触外部物体的部分,自然而然地也沾上了不少细菌。在不经意的摸脸动作之间,却将手上的细菌带到脸上,引发了青春痘。所以有摸脸习惯的朋友们注意了,无聊时用脏手去摸脸小心痘痘的来临哦。

  2、过度洗脸

  青春痘

  千万别错误地认为经常洗脸是好事哦。虽然洗脸是保持肌肤清洁干爽的基础步骤,但不要经常地洗;因为过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂,更容易滋生细菌,更适合痘痘的生长发育。所以不管是什么季节,早晚清洁一次面部就已经足够了。

  3、流汗后没有擦干脸

  青春痘

  由于汗水是显弱碱性,而健康的皮肤是呈弱酸性的;细菌比较适宜在碱性的环境下生存,如果流了汗后没有擦干就会让脸停留在弱碱性的状态,给细菌提供了一个理想的生长环境,所以脸上有汗应该马上擦干,而且要用干的、干净的手帕擦干,别让细菌有可乘之机。

  4、喝水不足

  青春痘

  每天喝水的标准在8杯,所以别等口渴的时候才喝水,因为感觉到口渴身体机能已经处于严重缺水的状态,这样就没有办法达到足以维持肌肤水嫩的水分了。肌肤也就不能达到水油平衡,那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来,青春痘又要应运而生了。

  5、千万别做夜猫

  青春痘

  10点到6点是睡觉的最好时段,也是皮肤新陈代谢最活跃的时段;如果每天晚上养成了熬夜的习惯,生物钟也被调到直到凌晨两三点才上床睡觉。这样就不能很好地对皮肤起到养护作用了。所以黄金时段的睡眠很重要,而且要注意足够的睡眠哦。

  6、只吃肉、不爱吃蔬果

  青春痘

  肉会使消化系统不正常也就是不容易消化,而水果和蔬菜当中含有的纤维素就起到相反的效果,能帮助消化道里的食物更好的消化,保持了肠道的畅通,痘痘自然也不容易爆发。许多水果和蔬菜中海含有形形色色的维生素,这些都是皮肤必须的保养品。所以合理分配摄入的食物,均衡饮食也不容忽视。